Gyerünk a szabadba!

Még az is, aki nem vérbeli sportember, találhat odakinn megfelelő testmozgást. Egy nagy séta az erdőben felfrissíti minden porcikádat. Ha a kutyád is madaddal viszed, még több boldogsághormont termelhet a séta!  Sok erdőben vagynéhány városi parkban található erdei sportpálya, ami azért hasznos, mert itt kialakíthadsz egy követhető edzéstervet, és mivel mások is azért mennek  oda, , hogy hasonló dolgokat műveljenek, nem fog rád ferde szemmel nézni senki, ha hajlongsz vagy ugrálsz.

Ha csapatra vágsz , akkor elő a focilabdával! A foci elnyűhetetlen sport, és bár  a teremfoci is jó találmány, azért a szabadban sokkal jobb űzni a lasztit. Ha nincs a közeledben focipálya, készítsetek magatoknak két kaput, akár négy tégla is megteszi, és máris kezdőthet a játék!

Az apró kerekek angyalai, görisek, deszkások, már előkaphatják a járművüket, hiszen ha nem esik, meghódításra vár az aszfalt. Persze, jobb a városon kívül eső részen, szmogmentes helyen sportolni, , hiszen a testmozgás következtében kitágulnak az erek, gyorsabban veszed a levegőt, és még több por, benzingőz és más káros anyag kerülhet a szervezetedbe az autókkal zsúfolt utak mellett.

A bicikli szerelmeseinek nem is kell mondani, hogy a márciusi időjárás már remekül megfelel a tekeréshez. Hosszú útra még ne indulj, hiszen ilyenkor hamar lahűl a levegő, de azért vígan lehet kerekezni ! ! !